Agenda szkolenia
- Jak wykorzystywać własne zasoby i doświadczenia do radzenia sobie z trudnościami
- Pozytywne interwencje psychologiczne: jak świadomie wpływać na swoją pewność siebie?
- Wiara we własne umiejętności – jak wzmocnić poczucie skuteczności, by rzeczywistość nas „nie przerosła”?
- Sposoby pracy z wewnętrznym krytykiem, czarnowidztwem, katastrofizowaniem i nieracjonalnym postrzeganiem rzeczywistości.