Agenda szkolenia
  1. Postawa ciała.
  2. Techniki oddechowe i relaksacyjne
  3. Autoprezentacja.
  4. Emisja głosu – jak brzmieć jak lektor? Wiarygodnie, dojrzale i spójnie z wizerunkiem.
  5. Poznanie ćwiczeń poprawiających nasz sposób wypowiadania się.
  6. Odwaga i „moc” w wystąpieniach publicznych, jak ją odnaleźć i odpowiednio z niej skorzystać?
  7. Jak sobie radzić ze stresem, gdy nogi się trzęsą, w gardle sucho i ze stresu tracę oddech?
  8. Sposoby na zwiększenie pewności siebie.
  9. Jak odnaleźć w sobie charyzmę?
  10. Praca z mikrofonem i przed kamerą.
  11. Jak świadomie i skutecznie przemawiać?
  12. Jak polubić swój wizerunek i głos – polubić siebie?